Warum Psychotherapie?

Gibt es eine belastende Situation, in der Sie nicht mehr weiter wissen? Psychotherapie kann Ihnen helfen, den Leidensdruck zu lindern und Veränderungsprozesse in Gang zu setzen. Wenn Sie bereit sind, sich auf diesen Prozess einzulassen, kann es gelingen, Potentiale auszuschöpfen und die Lebensqualität zu verbessern.

Es gibt unterschiedliche Gründe, warum Sie psychotherapeutische Hilfe in Anspruch nehmen können. Hier einige Beispiele:

• Verlust und Trauer
• Sucht und Abhängigkeit
• Trauma
• Stress und Burnout
• Konfliktlösung
• Beziehungsprobleme
• Lebenskrisen
• Entscheidungshilfen
• Depression
• Ängste und Panikattacken
• Aggression und Gewalt
• Persönlichkeitsentwicklung
• Ess- und/oder Schlafstörungen
• Zwänge und Zwangsgedanken
• Sexuelle Probleme
• Mobbing
• Persönlichkeitsstörungen

Ich weiß, dass es nicht immer leichtfällt, Hilfe zu suchen und anzunehmen. Professionelle therapeutische Begleitung kann Ihnen dazu verhelfen, mehr Klarheit zu erlangen, Krisen zu bewältigen, den Leidensdruck zu lindern und mit Belastungen besser umzugehen.

Was ist Gestalttherapie?

Die Gestalttherapie ist eine Form von Psychotherapie und gehört zu der Gruppe der humanistischen Therapien. Der humanistische Ansatz geht davon aus, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich weiterzuentwickeln. In der Psychotherapie werden die nötigen Kräfte aktiviert, um Probleme selbstständig bewältigen zu können.

Der Begriff „Gestalt“ kommt aus der Gestaltpsychologie und dahinter steckt die Idee, dass eine Gestalt mehr ist als die Summe ihrer Einzelteile, so wie eine Melodie mehr ist als die Summe der einzelnen Töne. Gestalttherapeuten betrachten Psyche und Körper nicht getrennt, sondern als eine Einheit.

Frederick S. Perls, der die Gestalttherapie gemeinsam mit seiner Frau Lore Perls sowie mit Paul Goodman begründete, hat einmal gesagt, „dass Lernen Entdecken ist”. Ziel der Gestalttherapie ist es, dem Menschen zu helfen, sich seiner verdrängten Teile bewusst zu werden, sie zu akzeptieren, zu integrieren und so zu einer neu gewonnenen Ganzheit zu verhelfen. Auf diese Weise kann Entwicklung geschehen und der Mensch sein volles Potential ausschöpfen. Der Fokus dabei bleibt im Hier und Jetzt, da Veränderungen nur in der Gegenwart stattfinden können.

Mein Angebot

• Einzeltherapie
• Gruppentherapie
• Tele-Psychotherapie/ Online-Beratung
• Supervision
• Coaching
• Selbsterfahrung und Persönlichkeitsentwicklung
• Paartherapie
• Mediation
• Mobile Therapie und Hausbesuche (auf Anfrage)
• Fortbildung und Vorträge